在面試過(guò)程中，產(chǎn)生焦慮的原因有以下幾方面：

1、自己對于考試的重視程度，教招面試考試與個(gè)人的切身利益、前途命運的關(guān)聯(lián)程度，如果這個(gè)人覺(jué)得自己的前途命運就在這一次考試當中，那么他/她的緊張焦慮程度將會(huì )是最高的，反之他/她就會(huì )沒(méi)那么緊張，更談不上焦慮，可以說(shuō)一個(gè)人緊張焦慮程度與他/她是否在乎這次考試緊密相連;

2、面試現場(chǎng)的架勢。個(gè)考場(chǎng)當中考官就有5到7位，再加上紀檢監察人員和工作計時(shí)員，怎么著(zhù)也有十來(lái)位，當考生進(jìn)入考場(chǎng)，面對這么多的陌生人，自然而然就會(huì )產(chǎn)生一種緊張的氣氛;

3.考生在考場(chǎng)當中的發(fā)揮好壞與緊張焦慮程度成正比。一個(gè)考生，如果他/她剛試講或者說(shuō)課就開(kāi)的比較好，比較流利，自然而然心情就會(huì )放松下來(lái)，整個(gè)考試就會(huì )越來(lái)越在狀態(tài)，但如果一到備課室看到要備課的課題就懵了，很容易就打不開(kāi)思路，越是打不開(kāi)思路越是緊張焦慮，越是緊張焦慮越不知道怎么備課，如此惡性循環(huán)。

克服焦慮的辦法

1、多練習。加大對科目?jì)热莸氖煜こ潭?，做到拿到教材就可以快速備課，不會(huì )出現在考試當中，看到知識點(diǎn)壓根就不知道怎么講的情況。全面準備，讓自己的實(shí)力過(guò)硬，自然就能夠做到胸有成竹，有備無(wú)患。

2、良好的心態(tài)。教招面試考試更多的是心理素質(zhì)的較量，面試當中心態(tài)非常的重要。具體可以這樣來(lái)實(shí)施：士氣上高我肯定比對手強;目標上低把成功幾率降低，把一定要上調整為不一定能上，盡力而為，過(guò)程比結果更重要，參加面試權當鍛煉自我，這樣，就能丟掉包袱，輕松上陣。

3、說(shuō)服自己不要把面試當做是很重要很重要的事，要把關(guān)注點(diǎn)放在能學(xué)到什么，也算是一個(gè)成長(cháng)的經(jīng)驗。